반응형 전체 글147 건강을 해치는 식용유, 건강에 이로운 식용유 요리할 때 사용할 수 있는 식용유에는 올리브유, 카놀라유, 포도씨유 등 굉장히 다양한 식용유들이 존재합니다. 그런데 이런 많은 식용유들 중에 써도 좋은 식용유가 있고, 사용하면 우리의 건강을 해칠 수 있는 식용유가 있습니다. 관련 내용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 식용유마다 추출 원료와 방식에 따라 영양학적 가치와 품질이 달라집니다. 따라서 영양학적 가치가 있는 식용유, 그리고 품질이 좋은 식용유를 잘 선택해야 합니다. 영양학적 가치가 있는 식용유 일단 식용유는 기름이기 때문에 포화지방과 불포화지방으로 이루어져 있으며, 포화지방이 적고 불포화지방산이 많아야 이롭습니다. 하지만 너무 많은 불포화지방산은 기름의 변질을 가속화시키므로 포화지방과 불포화지방의 적당한 밸런스가 중요합니다. 불포화지방산 중 오메가.. 2023. 3. 20. 어깨 통증 및 염증에 효과적인 영양제 갑작스러운 어깨 통증에는 여러 가지 이유가 있을 수 있지만, 염증도 많은 경우를 차지합니다. 이런 사람들에게 강력한 항염증 성분과 관절을 보강해 줄 수 있는 영양제 조합에 대해 소개해드리겠습니다. 1. 어깨 통증에 효과적인 관절 영양제 오늘 소개해드릴 영양제는 관절을 부드럽게 해 주고 허리, 어깨, 무릎 통증에도 효과적인 관절 영양제입니다. 바로 [쏜리리치 - 조인트 서포트 리트리언트]입니다. 해당 제품은 4알을 섭취하는 영양제로, 강력한 배합을 가지고 있습니다. 제품의 특징을 말씀드리면 다음과 같습니다. 1) 믿고 섭취 가능한 쏜리서치 제품 쏜리서치의 제품은 원료부터 품질 관리까지 대단히 자부심이 높은 미국 상장회사입니다. 자체 공장으로 QC/QA도 우수하며 유니크하고 좋은 원료를 사용하기로 유명합니다.. 2023. 3. 15. 근로시간 제도 개편안 [최대 52시간 > 69시간] 정리 최근 정부에서 입법예고한 근로시간 제도 개편안이 논란이 되고 있습니다. 기존 월 52시간으로 제한되던 주당 최대 근로시간을 69시간으로 확대한다는 내용 때문입니다. 과연 일반 근로자들에게 악영향을 미치는 정책일까요? 자세히 알아보겠습니다. 근로시간 제도 개편안 정부에서 입법 예고한 근로시간 제도 개편안을 아래 고용노동부에서 배포한 자료를 통해 한눈에 확인할 수 있습니다. 논란이 되는 부분은 주당 최대 근로시간이 52시간에서 64시간 (11시간 연속 휴식 미보장) 또는 69시간 (11시간 연속 휴식 보장)으로 변경되었다는 내용입니다. 그렇다면 전체적인 개정 내용을 살펴보겠습니다. 1) 단기 근로시간 현행법 : 최대 52시간 개정법 : 최대 69시간 (문제가 되는 부분) 2) 중단기(1개월) 근로시간 현행법.. 2023. 3. 7. 인덕션 구매 시 정기증설 꼭 해야할까? 요즘 가정집에서 가스레인지에서 인덕션으로 많이 바꾸는 추세입니다. 직접 불을 쓰지 않아서 화재로부터 안전하고 열을 직접 받지 않아서 여름철 사용하기도 좋기 때문에 많은 사람들이 찾고 있습니다. 하지만 열을 내는 가전제품답게 전기를 많이 사용하게 되고, 종종 전기용량 부족으로 전기증설이 필요한 경우가 있습니다. 7,400W 인덕션을 사용하려면 전기를 증설해야 하고 하지 않으면 차단기가 떨어지거나 불이 날 수도 있다는 이야기를 들으면 겁이 나서 전기증설을 하거나 3,400W로 용량을 낮추어 인덕션을 구입하기도 합니다. 그렇다면 7,400W급의 고성능 인덕션을 구입하는데 전기증설이 꼭 필요하고 3,400W 인덕션은 전기 증설이 필요 없는 것일까요? 주방 쪽 전기용량 확인방법 요즘 아파트 주방 쪽 전류가 20A.. 2023. 3. 6. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 다음 반응형
