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명절 대표음식 영양성분(칼로리) 총 정리 우리나라의 명절인 설과 추석에는 살찌는 날이라는 말이 있을 만큼 칼로리가 높은 음식들이 상에 많이 올라옵니다. 체중관리를 하시는 분들이라면 유혹을 이기기가 힘든 상황인데요, 대표적인 명절 음식의 영양성분과 칼로리를 확인하시고 음식 섭취하는데 참고하시기 바랍니다. 1. 떡국 (1인분 300g당 345kcal) 영양소 함유량 1일 기준치 비율 탄수화물 66.6g 22% 당류 0.6g 0.6% 단백질 11.2g 20% 지방 3.2g 6% 포화지방 0.8g 5% 트랜스지방 0g 콜레스테롤 10mg 3% 나트륨 644mg 32% 우선 설날 대표음식인 떡국은 살이 잘 찌기로 유명한 음식입니다. 기본적으로 탄수화물 함량이 높고, 흡수속도도 상당히 빨라서 혈당스파이크의 대표 음식으로 꼽히곤 합니다. 인터넷에서는 떡국에.. 2024. 2. 10.
식기세척기 [12인용 vs 14인용] 선택 가이드 식기세척기는 삶의 질을 높여주는 3대 가전 중 하나로, 귀찮은 설거지에서 해방시켜 준다는 상당한 메리트를 가지고 있습니다. 그런데 식기세척기는 6인용, 9인용, 12인용, 14인용 등 다양한 종류가 있는데요, 오늘은 특히 싱크대 하부에 설치하는 12인용과 14인용 중 어떤 제품을 선택해야 하는지 알아보겠습니다. 설치공간 확인 요즘은 인테리어를 할 때 식기세척기를 같이 설치하는 것이 아니라, 살고 있는 집에도 식기세척기를 들여놓을 수 있을 만큼 설치가 수월해졌습니다. 그런데 설치공간에 대해 잘 알지 못하고 구매하게 되면, 현장에서 생각하지도 못했던 추가비용을 지불하게 될 수도 있습니다. 식기세척기 사이즈는 가로 598mm x 깊이 567mm x 높이 815mm입니다. 따라서 가로가 60cm, 깊이가 57c.. 2024. 1. 30.
가벼운 안경테일수록 착용감이 불편하다? 안경은 얼굴에 오랜 시간 걸치고 있어야 하기 때문에 시각적인 문제를 제외하면 착용감이 가장 편해야 합니다. 그런데 이런 착용감에 대해 오해가 한 가지 있는데, 바로 안경테가 가벼울수록 착용감이 좋을 것이다라는 오해입니다. 오늘은 착용감이 좋은 안경테는 어떤 안경테인지 자세히 알아보겠습니다. 안경의 무게 배분 안경은 얼굴 위에 얹어지는데, 안경의 총무게가 크게 코 부분과 귀 부분에 나누어집니다. 다시 말해, 안경이 불편하면 코 부분 혹은 귀 부분이 불편하다는 뜻입니다. 안경착용이 불편하다고 해서 볼이나 이마 같은 부분이 불편하지는 않다는 것입니다. 그래서 똑같은 30g의 안경이라 하더라도 그 무게가 코와 귀 중 어디에 더 가중되느냐에 따라 어떤 안경은 코에 무게감이 거의 안 느껴지고 어떤 안경은 코에 굉장.. 2024. 1. 29.
타이어 교체하는 방법 총 정리 [가장 저렴한 타이어 교체 방법은?] 타이어는 지면에 항상 닿아있는 부분이기 때문에 자동차에서 가장 중요한 부품 중 하나입니다. 그렇기 때문에 교체 비용도 만만치 않은데요, 교체비용이 상당한 만큼 제대로 알아보고 교체하지 않으면 10만 원 이상의 손해를 볼 수 있습니다. 오늘은 타이어 교체하는 방법, 그리고 보다 싸게 교체하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 우선 타이어를 교체할 때 휠 얼라인먼트 및 휠 밸런스 정비비용도 확인해야 합니다. 아래 포스팅을 통해 관련 내용을 확인하실 수 있습니다. 타이어 교체 전 알아야 할 상식 [휠 얼라인먼트 vs 휠 밸런스] 타이어 교체를 위해 인터넷 검색을 해 보시면, 휠 얼라인먼트와 휠 밸런스 비용에 대해 들어보신 적이 있으실 것입니다. 교체비용에 더해 휠 얼라인먼트와 휠 밸런스 비용이 추가적으로 청구되 f.. 2024. 1. 27.
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